勉強のし過ぎで倒れないために！部屋で使える熱中症予防グッズ

6月も中旬に入り、蒸し暑い季節になってきました。 そんな中で、「今年の夏は気合を入れて勉強をしよう！」と考えている受験生さんも多いと思います。

しかし、集中して勉強に取り組んでいると熱中症のリスクが伴います。 そこで、これからの暑い気温の中でも安心して勉強ができるように、今回は編集部から『部屋で使える熱中症予防グッズ』を紹介したいと思います！

熱中症予防グッズの紹介の前に、まずは熱中症の原因と室内での熱中症の危険性について説明させていただきます。

熱中症は、気温の上昇などで体内の水分や塩分バランスが崩れることで引き起こされます。 そして、熱中症になりやすい環境としては下記が挙げられています。

・気温、湿度が高い ・風が弱い、または無風 ・日差しや照り返しが強い ・急な気温上昇

つまり、気温の上昇を抑え、風などに当たることが熱中症を予防する上で大切だと分かります！

続いては、室内での熱中症の危険性についてです。 この記事を読まれている方の中には、熱中症は外で運動をしている人がなるもので、室内で勉強する人には関係ないと考えている人がいるかもしれません。 しかし、室内は高い温度と湿度がある環境であり、一番熱中症になりやすい場所なのです。

例えば、外の音がうるさくて部屋を閉め切っている状況や、勉強に集中していて何時間も蒸し暑い部屋にいる状況を想像してみてください。 高い温度と湿度、それに加えて無風と、とても熱中症になりやすい環境ですよね！

なので、夏に室内で勉強をするときは、熱中症に十分注意しないといけないのです！

熱中症になる原因と熱中症の予防法、室内で勉強をする際の熱中症の危険性が分かっていただけたと思いますので、さっそく熱中症予防のグッズを紹介していこうと思います！ 予防グッズは全部で3つあります。

最初に紹介するのは、肩掛け式の小型扇風機です！ 肩に掛けることができ、音もあまりしないので、勉強の邪魔をせずに熱中症予防をすることができます。 これなら、外がうるさくて閉め切った部屋で勉強をする際にも、最低限の熱中症対策をすることができますね！

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次に紹介するのは、熱中症予防グッズと言ったらでお馴染みの冷却タオルです！ 汗を吸収してくれるのに加えて、水を付けて振るだけで冷却効果があるのがいいですよね。 肩に掛けながら勉強をすることで、気軽に熱中症対策をすることができます！

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最後に紹介するのは、塩分チャージのタブレットです！ 発汗によって出てしまう塩分を補給することができます。 勉強の合間のタイミングで食べることができるので、短時間で熱中症対策ができます！

リンク先の物は、私が学生時代に食べていたものです！ よろしければ参考にしてください！

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熱中症予防グッズの紹介は以上となります！ 今年の夏から勉強を本格的に始める方が多いと思いますので、熱中症に気を付けて乗り越えていきましょう。 今日紹介したグッズが、皆さんの夏の勉強のお供になることを願っています！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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